骨粗しょう症

年齢とともにだんだんと骨密度が低下し、骨がもろくなって容易に骨折しやすくなった状態を指します。骨密度を意識した食事を摂ることだけでなく、毎日の適度な運動により骨に刺激を与えることも重要です。

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