転倒予防

躓いたり、足首を捻ったりして転ぶことを防ぐことを指します。転倒すると高確率で身体を傷めるほか、年齢によっては寝たきりにつながる恐れもあるため、脚を中心に身体の筋肉を減らさないようにする工夫が必要です。

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